| admin | التاريخ: الإثنين, 2014-يوليو-14, 13:37:25 | رسالة # 1 |
 افضل الاعضاء
مجموعة: المدراء
رسائل: 80
جوائز: 0
سمعة: 32767
حالة: Offline
|
للتغذية دور مهم في الحفاظ على صحة الجسم و وقايته من الأمراض..
لكن لا بد من اتباع مجموعة من القواعد للحفاظ على سلامة الجسم ولكي لا تكون التغذية سببا في مرضنا
1 - عدم شراء الأغذية المكشوفة والمعرضة للذباب والغبار وأشعة الشمس
2 - غسل الخضر أو الفواأكه قبل أكلها لنزيح عنها الأوساخ و الجراثيم و الأدوية.
3 - التثبت من تاريخ صلوحية المعلبات قبل استعمالها حتى لا نصاب بالتسمم
4 - غسل اليدين قبل الأكل لنتخلص من كل ما علق بها من أوساخ
5 - تناول الوجبات الغذائية في مواعيدها
6 - عدم الإسراع في تناول الأكل كي لا نتعب المعدة
7 - تنظيف الأسنان بعد الأكل لنقيها من التسوس
|
| |
| |
